Kapitel 4: Wie Veränderung nachhaltig möglich ist

Wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Wir gewöhnen uns an Situationen, Umstände oder Rahmenbedingungen. Wir verharren im Hamsterrad, auch wenn wir leiden. Weshalb ist das so? Vielfach haben wir Angst, es könnte noch schlimmer kommen. Diese Angst ist in den meisten Fällen komplett unbegründet. In diesem Kapitel erfährst du, wie Veränderung nachhaltig möglich ist und wo die Schwierigkeiten lauern.